BODY CARE / CHOICE GUIDE
整体。
ストレッチ。
ボディケア。
何を選ぶ？
名前ではなく、
「今日は何をしてほしいか」から考える。
肩が重い。腰まわりが張る。身体が硬い。
そんなときに調べると、
整体、もみほぐし、パーソナルストレッチ、
ボディケアなど、さまざまなサービスが出てきます。
どれか一つが優れているわけではありません。
大切なのは、自分が今何を求めているかです。
FIRST ANSWER
先に結論。
目的で選ぶ。
今日は、
とにかく休みたい。
身体について細かく考えるより、 心地よい刺激を受けながら 身体を休めたい日。
→ リラクゼーション・ボディケア身体を、
伸ばしてほしい。
自分では取りにくい姿勢や角度で、 身体を支えてもらいながら ストレッチしたい。
→ パーソナルストレッチ姿勢や動きも、
見てほしい。
気になる場所だけではなく、 姿勢や関節の動きも含めて 身体を確認してほしい。
→ 評価を取り入れた整体・身体ケアDIFFERENCE
名前が違えば、
役割も少し違う。
整体
「整体」という名称には、 全国共通の一つの施術方法があるわけではありません。 筋肉、姿勢、関節など、 店舗ごとに身体の見方や施術方法が異なります。
パーソナルストレッチ
施術者が身体を支えながら関節を動かし、 自分一人では取りにくい姿勢や角度で ストレッチを行います。
もみほぐし
筋肉へ手技による刺激を加えながら、 身体を休めたい、心地よくほぐしてほしい という目的で利用されることの多いサービスです。
ボディケア
「ボディケア」も施術方法が一つに決まった名称ではありません。 ESLでは、身体を施術者へ預けて行う ストレッチや手技によるケア全体を ボディケアとして捉えています。
ESL POINT OF VIEW
「何を受けるか」より、
「何を求めているか」。
同じ肩の重さでも、
「今日はとにかく休みたい」という人と、
「なぜ動かしにくいのか確認したい」という人では、
求めていることが違います。
サービス名だけで選ばず、
その日の目的まで考えてみると、
自分に合う身体のケアを選びやすくなります。
HOW TO CHOOSE
自分なら、
どれを選ぶ？
仕事のあと、とにかく身体を休ませたい。
身体について細かく確認することより、 今日は力を抜いて身体を預けたい。
BODY CARE身体が硬く、自分ではうまく伸ばせない。
自分一人では取りにくい姿勢で、 身体を支えてもらいながらストレッチしたい。
PERSONAL STRETCH肩や腰だけではなく、身体全体を見てほしい。
姿勢や関節の動きも確認しながら、 今の身体を整理してほしい。
BODY CHECK + CAREESSENTIAL STRETCH LAB
ESLは、
一つに決めない。
ストレッチだけ。
もみほぐしだけ。
評価だけ。
そう決めてから身体を見るわけではありません。
ESSENTIAL STRETCH LABでは、 最初に今気になっていることや その日の希望を伺います。
必要に応じて姿勢や関節、 身体の動きを確認し、 パーソナルストレッチと 手技によるボディケアを組み合わせます。
「今日はしっかり身体を見てほしい」 「今日は疲れているので休みたい」 という希望も、施術を考える材料です。
SESSION
迷っていても、
大丈夫です。
話を聞く
今日気になっていること、 疲れている場所、 施術に求めていることを伺います。
必要なら身体を見る
姿勢や関節の動きなどを 必要に応じて確認します。
身体を預ける
ストレッチと手技を、 身体と希望に合わせて組み合わせます。
分かったことを共有
必要に応じて施術後の感覚や動きを確認し、 今の身体について整理します。
TECHNICAL SUPERVISION
身体を、
一つの方法へ
当てはめない。
技術監修：山岸 慎
STUDIO KOMPAS／パーソナルトレーナー／NSCA-CSCS。 ESLでは、姿勢・関節・動作など複数の視点から 身体を見る考え方を技術監修しています。
ESLの施術スタッフを見る → ESLの技術監修・専門家解説実績 → 山岸慎のプロフィール・メディア実績 →FAQ
身体のケア選びで、
よくある質問。
整体とパーソナルストレッチはどちらがいいですか？
どちらが一律に優れているとは言えません。 店舗ごとに整体の内容も異なります。 身体を伸ばしてほしいのか、 姿勢や動きも確認してほしいのかなど、 自分の目的から選ぶことをおすすめします。
疲れているだけでもボディケアを受けられますか？
はい。身体について細かく確認したい日だけでなく、 疲れているので力を抜いて身体を預けたい、 という目的でもご利用いただけます。
ESLではストレッチだけをしますか？
いいえ。その日の身体や希望に合わせて、 パーソナルストレッチと手技による ボディケアを組み合わせます。
どれを予約すればいいか分からない場合は？
最初に気になっていることや希望を伺い、 必要に応じて身体を確認して施術内容を組み立てます。 サービス名を完全に決めてから来店する必要はありません。
強い痛みやしびれがある場合も利用できますか？
強い痛み、しびれ、外傷後の症状、 急な筋力低下など普段とは異なる症状がある場合は、 ボディケアより先に医療機関へご相談ください。 ESLは医療機関ではありません。
ESSENTIAL STRETCH LAB / TORITSUDAIGAKU
何を受けるか、
決まっていなくてもいい。
まず、今の身体と
今日してほしいことを聞かせてください。
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