BODY CARE / TORITSUDAIGAKU
都立大学で、
身体を
ケアする。
自分で頑張るのではなく、
今日は身体を預ける。
肩や首が重い。
腰やお尻まわりが張っている。
身体が硬くなった気がする。
ESSENTIAL STRETCH LABは、
都立大学駅前で
パーソナルストレッチとボディケアを提供するサロンです。
運動を頑張る場所ではなく、
身体を施術者へ預け、
今の身体をケアするための時間
を提供しています。
YOUR CONDITION
身体を、
休ませたい日。
身体のケアは、
運動することだけではありません。
普段から身体を動かしている方でも、 仕事で長時間座っている方でも、 身体に疲れや張りを感じる日はあります。
そんな日に、 自分でさらに運動するのではなく、 身体を施術者へ預けるという選択があります。
ESLでは、 ストレッチや手技を使いながら、 身体の緊張や動きを確認します。
BODY CONDITION
こんな日に、
身体を預ける。
首・肩が重い
デスクワークやスマートフォンなどで、 首・肩・肩甲骨まわりに 疲労感や張りを感じる。
腰・お尻が張る
長時間座ったあとや 立ち仕事のあとに、 腰・お尻・股関節まわりが気になる。
身体が硬い
前屈、腕を上げる、 しゃがむなどの動きが 以前より窮屈に感じる。
とにかく疲れた
身体を細かく分析するより、 今日は力を抜いて 身体をケアしてほしい。
BODY CARE
頑張らない。
身体を預ける。
ESLが提供するのは、
ボディーワークではなくボディケア。
ヨガやピラティス、 トレーニングなどでは、 自分自身で身体を動かします。
それには、 自分の身体をコントロールし、 動きを練習していく良さがあります。
一方、 ESLのパーソナルストレッチ・ボディケアでは、 施術者が身体を支えます。
本人はできるだけ余計な力を抜き、 身体を預けます。
身体を使う時間ではなく、 身体をケアする時間。
それがESLの役割です。
METHOD
ESLの
ボディケア。
身体を支えて動かす
施術者が身体を支えながら、 無理のない範囲で 関節を動かしていきます。
筋肉へ触れる
張りや緊張が気になる部分へ 手技による刺激を加えながら、 身体をケアします。
必要なら動きを見る
姿勢や関節、 左右の動きなどを 必要に応じて確認します。
その日に合わせる
全員に同じ施術を行うのではなく、 身体と希望を確認して 内容を調整します。
施術者が身体を見る。
DIFFERENCE
もみほぐしだけでも、
ストレッチだけでもない。
その日の身体から、
組み合わせを考える。
「ストレッチ専門だから、 ずっと身体を伸ばす」 という施術ではありません。
また、 「疲れている場所だけを揉んで終わる」 とも限りません。
ストレッチした方が良い場所。 手技でケアした方が良い場所。 動きを確認した方が良い場面。
その日の身体と希望に合わせて 組み合わせます。
パーソナルストレッチについて詳しく見る →SESSION
施術は、
こう進めます。
話を聞く
今日気になること、 疲れている場所、 日常生活などを伺います。
身体を見る
必要に応じて 姿勢・関節・身体の動きを 確認します。
身体を預ける
ストレッチと手技を 身体の状態や希望に合わせて 組み合わせます。
共有する
必要に応じて施術後の 動きや感覚を確認し、 分かったことを共有します。
PEOPLE / EXPERTISE
誰に身体を
預けるか。
ESLでは、
理学療法士・トレーナーが施術を担当。
資格や肩書きだけで 身体を決めつけることはありません。
本人がどう感じているのか。 今日何を求めているのか。 実際に身体がどう動くのか。
それらを確認しながら、 ボディケアを行います。
ESLのスタッフを見る →FOUNDER / MANAGEMENT / TECHNICAL SUPERVISION
山岸 慎
創業者・経営者・技術監修｜ STUDIO KOMPAS創業者・NSCA-CSCS
ESSENTIAL STRETCH LABでは、 身体をケアすることと 身体を鍛えることを同じものとは考えていません。
運動には、 自分自身で身体を使う価値があります。
一方でボディケアには、 身体を施術者へ預け、 力を抜いて身体を見てもらう価値があります。
ESLでは、 本人の生活や身体の状態を確認しながら、 長く身体について相談できる 「身体のコンサルタント」のような存在を目指しています。
PRICE
まずは一度。
そこから考える。
パーソナルストレッチ
＋ ボディケア
¥7,500 税込
初回来店向けクーポンや その他のメニューは変更される場合があります。 最新料金・空席は予約ページをご確認ください。
ACCESS
都立大学駅、
徒歩0分。
駅前徒歩0分
ソシアル都立大104
東急東横線でアクセスできます
FAQ
ボディケアについて、
よくある質問。
ボディケアと整体は何が違いますか？
「整体」には全国共通の一つの施術方法があるわけではなく、 店舗によって内容が異なります。 ESLでは、パーソナルストレッチと手技を組み合わせる 身体のケアを「ボディケア」として捉えています。
疲れているだけでも利用できますか？
はい。 身体を細かく確認したい日だけでなく、 疲れているので身体を預けて休みたい、 という目的でもご利用いただけます。
ストレッチだけを行いますか？
いいえ。 身体の状態や希望に応じて、 パーソナルストレッチとボディケアを組み合わせます。
身体が硬くても大丈夫ですか？
問題ありません。 柔軟性には個人差があるため、 無理に大きな可動域まで動かすことを目的にはしていません。
痛い施術ですか？
強い刺激を一律に行うことはありません。 感じ方を確認しながら、 ストレッチの角度や手技の強さを調整します。
強い痛みやしびれがある場合も利用できますか？
強い痛み、しびれ、外傷後の症状、 急な筋力低下などがある場合は、 ボディケアより先に医療機関へご相談ください。 ESLは医療機関ではありません。
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